Net als bij mensen geldt voor je hond dat hij zijn conditie moet opbouwen. Dat jij 5 km kunt hardlopen wil niet zeggen dat jouw hond dat ook kan. Begin heel rustig en in een rustig tempo. Voer het tempo langzaam op en voorkom blessures en uitputting. Laat je hond na het hardlopen goed uitlopen zodat de spieren en ademhaling weer tot rust kunnen komen. Bouw de duur langzaam op om de conditie op te bouwen.

Natuurlijk is het ook van belang om in de gaten te houden of de hond het leuk vindt.

Vanaf de leeftijd van ongeveer 10 maanden mag een hond hardlopen (als hij is uitgegroeid), maar dit verschilt per ras. Overleg dit eventueel met je dierenarts.